9 простых советов, как чувствовать себя уверенно без бюстгальтера

Отчего обвисает грудь и почему у кого-то больше, а у кого-то меньше?

Основная причина обвисания — это старение и перерастяжение связок груди, которые её поддерживают. Чтобы понять, от чего это зависит, нужно разобраться в анатомии груди и понять, где в ней расположены мышцы и где — связки.

Как устроена грудь

Грудь — это парный орган в грудной области, и он есть у мужчин и женщин. Он состоит из трёх типов тканей: жировой, железистой и соединительной. Количество жира напрямую определяет размер груди, железистая ткань — способность давать молоко для кормления ребёнка, а соединительная ткань поддерживает первые две ткани за счёт связок.

У мужчин в груди нет желёз, только жир и соединительные волокна. При этом это тоже эрогенная зона, и её можно стимулировать для возбуждения. 

Молочная железа — это конус из желёз, покрытый жиром. Железы упакованы в 15–20 долек и окружены протоками. Через протоки выделяется молоко. Снаружи выход этих путей представлен соском и тёмным кружком вокруг — ареолой. 

Вообще молочная железа — это продвинутый вариант потовой железы. Устройство очень похоже, и функция по сути та же — выделять наружу продукт своего же организма. Только цели и расположение желёз разные.

Что поддерживает женскую грудь

Как ни странно, грудные мышцы не поддерживают молочные железы. Это — задача связок. По крайней мере, сегодня считают, что это делают связки. Но ситуация может измениться.

Подождите, как это?

В 2018 году опубликовали исследование пластических хирургов, которые провели 12 операций с разрезом груди в поисках других вспомогательных аппаратов, кроме Куперовых связок. Сами операции были сделаны с 1995 по 1996 год, но чтобы опубликовать достоверные результаты, понадобилось анализировать их больше 20 лет! Врачи претендуют на то, что открыли ещё одни связки, которые окружают молочную железу, в отличие от вертикальных Куперовых связок. Но пока это открытие не признали и в учебники анатомии не занесли, будем считать, что связки существуют только одни. 

Итак, словно канаты, Куперовы связки пронизывают протоки внутри железы. Они прочные благодаря тому, что состоят из плотной соединительной ткани. Растягиваются и возвращаются в прежнее состояние, и так много лет без изменений.

Рано или поздно количество соединительной ткани в молочной железе уменьшается, так как снижается количество гормона эстрогена в организме после наступления менопаузы. Связки растягиваются, но уже не приходят обратно в натянутое положение. До менопаузы связки могут растянуться во время беременности и при наборе веса. Но есть ещё несколько причин.

Причины обвисания груди

  • большой размер груди (к сожалению, да, большая грудь может обвиснуть быстрее, чем маленькая),
  • набор веса или резкое похудение,
  • курение, 
  • менопауза,
  • гравитация,
  • гены,
  • занятия спортом.

И что же делать?

Сделать выбор в пользу своего удобства. 

Если вы чувствуете себя комфортно без лифчика — наслаждайтесь этим. Если телу удобно, но ходить так на людях стесняетесь, можно попробовать наклейки на соски. Они бывают из разных материалов, отличаются по форме и диаметру. Их клеят и под повседневную одежду, и под вечернее платье.

  • Многоразовые наклейки Teze­nis 500 рублей — стики телесного цвета закрывают только ареолы и выступающие из-под одежды соски.
  • Милые наклейки в виде бабочек Lao­d­u­an 128 рублей — сделаны из силикона и подойдут девушкам с большими ареолами вокруг сосков благодаря широкому основанию в виде бабочки. 

Ношение лифчика тоже может быть комфортным. Если вы лучше чувствуете себя в бюстгальтере, уделите время тому, чтобы подобрать удобную модель. Начать можно с калькулятора своего размера.

Видео на канале Glamrs показывает, как должен сидеть правильно подобранный лифчик.

Тут подробно про выбор удобного лифчика

Есть случаи, когда носить лифчик необходимо?

Да, при занятиях спортом бра носить обязательно. Это защищает грудь от травматизации, ведь её держит только соединительная ткань, а не мышцы. Без спортивного бра при длительных тренировках грудь может обвиснуть — в Австралии этой теме посвящено несколько крупных исследований.

Также специальные бюстгальтеры рекомендуют носить пациенткам после мастэктомии, операции по удалению рака груди. Вне зависимости от того, полным было удаление или частичным, для восстановления он необходим. Кожа, которую оперировали, в течение года очень чувствительна и склонна к раздражению и воспалению, поэтому груди нужны мягкие чашечки и минимум давления.

В остальных случаях только вам решать, носить лифчик или нет. 

Какой размер считается маленьким?

Девушки нередко бывают необъективными при оценке своей фигуры, и считают свою грудь маленькой, даже если она соответствует средним размерам. Как же получить объективные показатели? Очень просто! Нужно снять мерки.

Желательно, чтобы мерки снимал другой человек, так замеры будут точными. Но, в крайнем случае, можно обойтись и без помощников. Требуется снять две мерки:

  • обхват грудной клетки под молочными железами;
  • обхват в самой выступающей точке.

Разница между большим и меньшим значением замеров – это полнота груди. Если эта разница 10 см и менее, то у вас действительно маленькая грудь, вам требуется бюстгальтер с чашкой AA. Если разница 12 см, то это уже полноценная «единичка», такой размер еще считается маленьким. Ну а если разница больше, то ваш бюст имеет средние размеры и вам подойдут бюстгальтеры с самым ходовым размером чашки B или даже C.

Обязательно нужно учитывать при выборе форму своей груди. Молочные железы могут быть расставлены широко или располагаться близко друг к другу. Поэтому далеко не всем женщинам с одинаковым размером подходят одни и те же модели.

Примерка: что нужно знать?

Прежде чем отправляться по магазинам за поиском подходящих моделей, необходимо ознакомиться с тем, какие формы изделий больше всего подойдут именно вам. Это зависит от формы груди и от ее размерных характеристик. Можно посмотреть фото большой груди в разных лифчиках, чтобы предположить фасон и знать, что искать в магазине нижнего белья.

После оценки фото и определения с размерными показателями того или иного бюстгальтера необходимо приступать к примерке. Этот фактор потребует владения определенными деталями.

  • Чашечки лифчика в любом случае должны плотно «лежать» на груди;
  • Не должно наблюдаться болтания чашек, будто бы они «живут» сами по себе;
  • Первое правило примерки лифчика – отсутствие ощущения сдавливания;
  • Выбор длины лямок – немаловажный фактор, они должны поддерживать грудь;
  • Категорически не допускайте врезания ткани и «косточек» в кожу груди;
  • Лифчик не должен оказывать препятствий свободному дыханию;
  • Выбирайте для примерки модели одного размера, но с разными формами;
  • Владелицы большого бюста должны выбрать поднимающий вариант, возможно, с широкими лямками;

При выборе тесного бюстгальтера можно травмировать грудь, поэтому если возникли какие-то неприятные ощущения, стоит отдать предпочтение другим моделям или размерам;
Особенно при выборе большого лифчика внимание уделяется качеству материала, он должен быть гигроскопичным, поскольку так называемый эффект сауны противопоказан;
В продаже сегодня предлагается много больших бюстгальтеров, конечно, они выглядят красиво, но для сохранения личного удобства и здоровья отдавайте предпочтение хлопчатобумажной или вискозной ткани;
Если вы беременны или на грудном вскармливании, выбор в пользу классических лифчиков противопоказан: необходимо отдавать предпочтение специальному белью;
Не носите поролоновые лифчики, это создает барьер для нормального развития молочной железы, даже с целью красоты не стоит жертвовать собственным здоровьем.

Сегодня в продаже многочисленными изготовителями предлагается большое разнообразие больших лифчиков, и если ранее размеры от D приходилось выбирать из того что есть (а это был лифчик исключительно в черном или белом цвете уродливой формы), то сегодня выбор очень велик. Правильно подойдя к нему, вы украсите свою грудь еще больше.

Война против лифчика

У юных противниц лифчиков есть серьезная поддержка среди
ученых. Свежие исследования говорят о том, что ношение бюстгальтера с раннего
возраста не способно защитить девушку от провисания груди. Более того, отказ от
этого привычного предмета гардероба укрепляет мышцы, естественно приподнимая
грудь.

Также существует мнение, что слишком тесный бюстгальтер
может давить на грудь, тем самым нарушая движение лимфы, что в перспективе
может значительно увеличить риск развития рака груди. Впрочем, реальных научных
доказательств этой теории пока нет.

Кроме этого, противницами лифчиков являются феминистки,
которые считают главной целью этого предмета гардероба — делать тело женщины более сексуальным и
привлекательным для мужчин. Для них бюстгальтер является символом ограничений,
которые общество навязывает женщине.

Феминистка Айрис Янг утверждала, что женщина без лифчика
«деобъективируется», устраняя «цепкий взгляд, который фаллическая культура
преподносит как норму», так как в этом случае форма женских грудей уже не
постоянна, а меняется при движении, отражая естественность тела.

Как утверждают активистки, даже самый удачно подобранный
лифчик может надоесть и начать раздражать — в этой ситуации у женщины должно
быть право его снять. Кроме этого, адепты движения уверяют, что ношение бюстгальтера
вообще не является необходимостью.

Примечательно, что обнаженная грудь в западном искусстве издавна
символизирует свободу и настоящую женственность, однако в реальной жизни эта неприкрытая
часть тела у девушки обычно вызывает непонимание.

Школьный бунт

Общественные дискуссии вокруг бюстгальтера ведутся уже много
лет и вспыхнули с новой силой в мае 2016 года, когда 17-летняя американка
Кейтлин Джувик пришла в школу, не надев под одежду лифчик, за что была отчитана
руководством учебного заведения.

Пр мнению директора школы, отругавшего девушку, она
выглядела вульгарно и создавала своим внешним видом проблемы для
мужчин-педагогов. После этого в учебном заведении разгорелся настоящий бунт. В
знак поддержки Джувик 300 учениц также пришли в школу без лифчиков.

Сама школьница рассказала на своей странице в Facebook, что отказалась от
бюстгальтера осознанно, а ношения лифчика должно быть личным выбором женщин,
которым пора отказаться от диктата общества в этом вопросе.

В итоге акция Кейтлин «Воин без лифчика» захлестнула весь
мир, включая Россию, а социальные сети заполонили фотографии девушек,
демонстративно отказывающихся от ношения бюстгальтеров. Как отметили сами участницы, их протест получил горячее одобрение мужчин со всего света.

В России движение поддержала секс-евангелист сервиса
знакомств Pure Елена Рыдкина. На своей странице в Instagram она призналась, что не носит лифчик
с октября 2015 года. «Если у тебя небольшая грудь, не требующая поддержки,
лифчики — абсолютно бестолковая вещь, которая только мешает жить», — написала
она.

Бренды

Бюстгальтеры маленьких размеров выпускают многие бренды. Приведем описание самых популярных марок.

Милавица

Белорусский производитель предлагает широкий размерный ряд бюстгальтеров, в том числе и модели самого маленького размера. Белье этой марки пользуется популярностью, так как модели имеют доступную цену и отличаются высоким уровнем качества. Дизайнеры бренда предлагают женщинам с маленьким размером груди бюстгальтеры разных фасонов и оригинального оформления.

Victoria’s Secret

Воплощением роскоши являются бюстгальтеры Victoria’s Secret. Модели маленьких размеров представлены в большом ассортименте, но практически все они дополнены эффектом Пуш Ап. Модели очень комфортны в носке и приятны к телу. Единственным минусом бюстгальтеров данной марки является довольно высокая цена.

Intimissimi

Это еще один известный бренд женского белья. Бюстгальтеры маленького размера от Intimissimi, в основном, представлены моделями для особого случая. Белье украшено стразами, рюшами, лентами, кружевом. Такие бюстгальтеры помогут создать чувственный и сексуальный образ. Белье от Intimissimi нельзя назвать дешевым, но оно и не умопомрачительно дорогое, его можно отнести к среднему ценовому сегменту.

Agent Provocateur

Белье этого бренда – это всегда женственные и чувственные модели. Базовые варианты белья в ассортименте компании практически отсутствуют. Бюстгальтеры маленьких размеров поддерживают, но не изменяет форму груди. Для пошива используются красивые ткани – шелк, кружево, атлас, сатин. Поролон и вкладыши для придания объема не используются.

Damaris

Женское белье Damaris — это уникальные модели, отличающиеся королевским шиком. Бюстгальтеры небольшого размера от Damaris представлены лаконичными моделями, сшитыми из красивых натуральных тканей. Для украшения используется кружево ручной работы, ручная вышивка. Цена бюстгальтеров высока, но они того стоят.

Выбрать бюстгальтер маленького размера непросто, но удачно подобранное белье будет не только комфортным. Оно поможет сделать фигуру более женственной и привлекательной. Совсем не обязательно выбирать бюстгальтеры с эффектом Пуш Ап.

Для повседневной носки вполне подойдут модель с мягкими чашками, подчеркивающими естественную форму груди. Главное, правильно подобрать белье по размеру и с учетом особенностей своей фигуры.

Определяем размер

Многие женщины априори делают не совсем правильный выбор, аргументируют тем, что нижнее белье все равно не видно. Как бы там ни было, но именно оно передает миру то, каким образом выглядит наша фигура. Поэтому когда вы посещаете магазин, чтобы купить бюстгальтер, необязательно на 100% знать свой точный размер. На месте можно разобраться абсолютно со всем. Возьмите сантиметровую ленту и проведите измерение в области под грудью, а затем измерьте размер самой груди по точкам, которые на ней выступают.

Всем известно, что с течением возраста женская грудь становится несколько ниже, и каждый упавший сантиметр груди свидетельствует о количестве лет, поэтому необходимо соблюдать правила при выборе бюстгальтера. Чтобы определить размерные параметры вашего бюстгальтера, стоит измерить обхват.

Для того чтобы провести маркировку изделия изготовители традиционно применяют латинские буквы и цифры – буквы от A, B, C, D, E и так далее, символизирующие размер чашки, а цифры – 70, 75 и далее через каждые пять единиц – отвечают за обхват. Кроме того, выпускаются определенные таблицы, позволяющие пользователям получить сведения о размере бюстгальтеров, которые имеют соответствие определенному обхвату.

Лифчик помогает предотвратить обвисание груди?

Скорее всего, нет. Сейчас врачи сходятся на мнении, что отказ от бюстгальтера не увеличивает риск обвисания груди. И вообще похоже, что ношение лифчика вообще ни на что не влияет: нет достоверных данных о том, что для здоровья женщины есть какая-то разница. Большую роль в обвисании груди играют причины, о которых мы писали выше.

Любители ходить без лифчика отстаивают свою позицию и приводят в качестве аргумента французское исследование, которое заняло целых 15 лет. 300 женщин разных возрастов поделили на две группы: в одной женщины носили лифчик все 15 лет, в другой лифчиком вообще не пользовались. В конце эксперимента узнали: женщины без лифчика чувствовали себя более комфортно, по ощущениям, грудь стала более упругой. А женщинам в лифчиках было неудобно, он сдавливал грудь. 

Авторы исследования пришли к выводу, что эти факты взаимосвязаны, а значит, лифчик только вредит здоровью женской груди. Но если вдуматься, информации недостаточно, чтобы согласиться с утверждением. Как минимум хочется узнать, у всех ли женщин был удобный лифчик, правильно ли они его подобрали по размеру и прочие параметры. Их в исследовании нет. Как нет упоминаний о размере груди испытуемых. И ещё: сколько ни переходи по ссылкам, оригинальное французское исследование отыскать так и не удалось, а только его краткий пересказ.

Примерка

Как уже отмечалось, без примерки бюстгальтеры покупать не следует. Разберемся, как правильно примерять модель.

Для начала оцените, насколько подходит вам пояс бюстгальтера. Наденьте модель, застегнув её на крайний внешний ряд петелек

Обратите внимание на то, чтобы пояс на спине располагался строго горизонтально полу, не задираясь вверх

Для того чтобы убедиться, что пояс подходит, достаточно попробовать просунуть под пояс на спине несколько пальцев. Если вы не может просунуть ни одного пальца, то модель вам маловата. При подходящем размере удается завести за пояс два пальца. Ну, а если за пояс спокойно входит целая ладонь, то нужно брать вариант меньшего размера.

Чашки должны быть полностью заполненными. Даже если чашки формованные, не поддавайтесь искушению приобрести модель с чашечками, которые вам великоваты. Конечно, чашки будут держать форму, но в процессе носки на них могут появиться предательские «вдавливания» в местах, где грудь не прилегает к телу. Это будет заметно и под одеждой.

Обратите внимание и на бретели. Выбирайте варианты с возможностью регулировки, чтобы подогнать их под свою фигуру

Бретель не должны сваливаться с плеч, но и от покупки варианта, у которого лямки впиваются в тело, оставляя на коже красные полоски, стоит отказаться.

Бюстгальтер на большую грудь: делаем выбор правильно

Если сделать свой выбор грамотно и остановиться на актуальной для вас модели, можно столкнуться с настоящим чудом. Оказывается, об этом не подозревают многие представительницы прекрасного пола. Проведенные исследования помогли установить тот факт, что на самом деле, многие женщины не умеют правильно выбирать бюстгальтер, а при осуществлении подбора редко когда ориентируются на размер своей груди. Получается, что обладательницы пышных форм выбирают слишком маленькие размеры бюстгальтеров, а женщины, которых природа не наделила большим бюстом, предпочитают покупать крупные по размеру лифчики.

Стоит помнить, что неправильно подобранный по размеру бюстгальтер – это не просто некрасиво, он также может выступать в качестве основного источника проблем с женским здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector